がんを予防する最善の方法！！

大豆や豆腐などの伝統大豆食品の摂取で、がんリスクが低下 - アメリカ癌学会
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1951230&media_id=95

生活習慣病で

死因のナンバー１ががんだから恐いですよね

よく考えると、がん細胞は毎日体に出来ていて、
それをＮＫ細胞が退治してくれてるわけですが、

食事改善でいつまでもこの細胞を元気に保たないと
５７％を越える発ガン率なので
誰にでも起こりうる病気。

http://byoukikenkou1.web.fc2.com/
色んな病気のことめっちゃ載ってて便利です。

オダギリジョー・香椎由宇ご夫婦が沖縄で子育て？？？

香椎由宇　オダギリジョーと離れ子と沖縄転居、放射能原因か
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1951502&media_id=125

沖縄いいですね～

子供のことを考えて、二人で構想があったのですね。

綺麗な子でしょうね！

初めての育児は大変なことばかりでしょうが、

私の友人たちもこのサイトを見ていました。
http://ikujiwotanosiku.web.fc2.com/
プロのアドバイザーが体験を通して
育児に役立つ裏ワザを紹介しています。

参考になりますね～

便秘は治る！！

便秘対策の食品　納豆、干しぶどう、キムチ、マッコリなど
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1949960&media_id=125

便秘には食物センイですね～

私も長年悩まされていました！

仕方の無いものだと思っていましたけどね。

女性なら特に（笑い）

http://byoukikenkou1.web.fc2.com/

http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

こちらに詳しく書いてありますが、

治りますよ～！！

タグ：健康　便秘

ダイエットを持続させる裏ワザ！！

筋トレ＆ダイエットのモチベーションをキープさせる方法
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1949413&media_id=95
何よりも我慢しないこと。

我慢しているとストレスで

太ってしまいます。

これは結構みんな知らないよ～～

私も沢山悩みました。

http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

ついにこれにたどり着いて

健康的にやせることができました！！

澤選手もこれを見たほうがイイ！！

■沢、良性発作性頭位めまい症と診断…全治１か月
(読売新聞 - 03月12日 21:55)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1948336&media_id=20

体が基本ですから、そこをちゃんとしないといけないですね～

スポーツ選手も気が抜けないですよね～

できなくなったら終わりですから！

健康的な体を維持するのは、

やはり食事から見たいですね。

http://byoukikenkou1.web.fc2.com/

これに全部載ってるから澤選手も見たほうが

良いですね！

副業ならこれが一番！

愛はお金で買える？
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1947154&media_id=116
お金は大事ですよね～

でも最近は不景気のせいで
晩婚になってしまっていますね～

男性の給料じゃやっていけないですから

副業する人多いですしね～

無難にやるならこれでしょうね～
http://kabushilkitoushi.web.fc2.com/

初心者でも出来ますから★

ついに下半身が痩せた！！

私を初め、多くの方が下半身が
やせなくて困っていると思います。

今まで、いろんなことを試したり
調べたりしましたが、

問題は体の仕組みにありました！！

下半身や腰周り、お腹周りなど
は内臓があったり、体重を支えないといけませんので

生きていくために必要ですよね？
なので出来るだけやせないように
体が反応してしまいます。

これを解決するにはＬカルチニンという成分が
必要だった見たいで
私もこれでやっと痩せられました！！
詳しくはこれに載っていますが


http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

皆さんも是非試しましょう！

え？？そうなの？男子がどん引きする女子の私服？？？！！

こんな気になるニュースが！！

色気がありすぎるのはNG!?　「男性がドン引きした女子の私服」
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1937609&media_id=60

私も勘違いしていたよ~(-_-;)

気を付けなければ！
プロが教えるファッションサイト
http://matin0925.web.fc2.com/
初心者でも分かりやすい
これは役に立つわ~！

タグ：ファッション　私服　オシャレ

雪が降った～～

雪～～

通勤が大変やった～～～

でも嫌いじゃないんです～～

何ででしょう

ただし寒い

お味噌汁で痩せた！？？

最近、味噌汁のダイエットをやっています。

といっても毎朝と夕食にも頻繁にお味噌汁を

食べるようにしているだけなんですが（笑い）

昔は、パン食が多かったです

欧米化してました

それがなんと３キロ痩せました

お味噌汁は、体を温める効果も抜群みたいです！！

ダイエットに冷えが天敵みたいで、

あとは塩分を取りすぎる心配があるのですが

ダシに使う煮干などには

マグネシウム、カルシウム、などが含まれていて

わかめや海藻類でミネラルも取れるみたいです

また味噌の原料の大豆に含まれるイソフラボンも

効果的みたい

めっちゃ意外ですがすごい効果あります

http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

こちらを私は参考にしました

タグ：お味噌汁　ダイエット　成功